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LA OBESIDAD
Consejos generales para el tratamiento del exceso de peso.
La primera cuestión que se plantea es la definición de lo que es exceso de peso u obesidad. Aunque en muchos casos puede ser evidente, frecuentemente alguien puede preguntarse: ¿tengo sobrepeso o es obesidad?. Si se mira desnudo al espejo probablemente acertará en su diagnóstico. No obstante, en la actualidad existe una clasificación aceptada mundialmente y está basada en el Índice de Masa Corporal (IMC). El índice de masa corporal se calcula dividiendo el peso en kilos por el cuadrado de la talla en metros. Leer más
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HIPERTENSIÓN ARTERIAL
Consejos para el paciente con Hipertensión Arterial
La tensión arterial es la fuerza que ejerce la sangre contra la pared de las arterias. Esa fuerza o presión se puede medir mediante aparatos adecuados (esfigmomanómetros) que nos informan de dos cifras que se miden en milímetros de mercurio ( mm/Hg ): Leer más
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EL COLESTEROL
Consejos dietéticos para el exceso de colesterol y triglicéridos
El COLESTEROL es una clase de grasa presente en la sangre. A pesar de su mala prensa, tiene unas acciones muy importantes y necesarias en el organismo: además de integrar las membranas celulares y las sales biliares para la digestión de las grasas, es el precursor de muchas hormonas (estrógenos, andrógenos, corticoides ) y de la vitamina D, responsable de la absorción de calcio. Leer más